¿Tienes como objetivo principal bajar de peso? Si es así, entonces es preciso que conozcas los 3 ejercicios que más calorías ...

En la búsqueda de un estilo de vida más equilibrado y con el objetivo de bajar de peso, muchas personas creen que la única alternativa es correr largas distancias o dedicar horas a rutinas extenuantes ...

Adelgazar es uno de los propósitos más importantes para el Año Nuevo, sobre todo después de las celebraciones decembrinas, en las que se tiende a comer más de lo normal y necesario. Muchas personas se ...

Hacer ejercicio en forma regular contribuye a mantenerse en buen estado de salud y a alcanzar una mejor calidad de vida. La actividad física, además, es especialmente importante para quienes están ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios a inicio de año se encuentran saturados, los ejercicios para bajar de peso en casa se han convertido en la opción favorita para quienes buscan ...

Cuando hablamos de perder peso entran en juego diversos factores entre los que la alimentación, sin duda alguna, juega un papel fundamental. No solo debemos procurar comer de forma saludable, sino que ...

Ahora que llega la primavera muchas de nosotras estamos pensando en ponernos en forma para sentirnos bien con nuestro cuerpo de cara al verano. Sea lo que sea que te motive a perder peso, debe ir ...

El pilates fortalece el core al trabajar abdomen, zona lumbar, pelvis y glúteos, base de sus beneficios para la salud física. (IGNIS CENTRO DE FISIOTERAPIA) El pilates es un método de ejercicio físico ...

No es de extrañar que el ejercicio sea una de las primeras cosas a las que recurrimos cuando decidimos que ha llegado la hora de perder peso. Nos apuntamos al gimnasio y nos comprometemos a dar más ...

CHICAGO.- Un nuevo estudio médico señala cuánto ejercicio necesitan las mujeres para adelgazar a medida que envejecen, y... es mucho. Al menos una hora de actividad moderada diaria es necesaria para ...