25 Sekunden warten und so den Heißhunger überwinden – funktioniert der Trick? Eine Studie liefert Hinweise dafür. Probieren ...

Kaffee und Tee gehören für viele Menschen zum Alltag: Die Getränke haben auch Vorteile für die Gesundheit und auf Organe wie ...

Forscher untersuchten Bolotana (Sardinien) auf Muster außergewöhnlicher Langlebigkeit. Frauen werden dort älter als in ...

Cranberrysaft soll Harnwegsinfektionen vorbeugen. Eine Studie zeigt nun, warum er bei Frauen unterschiedlich wirken könnte.

Wie beeinflusst Zucker die Darmflora bei Antibiotika? Eine Studie zeigt, warum viel Zucker die Veränderungen im Darm ...

Kekse, Klimmzüge, Supersätze: So hält sich „Reacher“-Star Alan Ritchson in Form. Training, Ernährung und sein Workout im Überblick.

Haben Sie sich schon mal gefragt, welche Lebensmittel Ernährungsexperten immer zu Hause haben? Eine FITBOOK-Redakteurin ...

Welche Beschwerden bei der Corona-Variante XFG auftreten können und was bislang über ihre Gefährlichkeit bekannt ist ...

Indoor Rowing trainiert den ganzen Körper, stärkt Ausdauer und Muskeln, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien. Tipps zur Technik.

Viele Menschen möchten gesund und fit alt werden. Damit das gelingt, lohnt es sich, regelmäßig die wichtigsten ...

Laut einer aktuellen Studie ist jeder achte Krebsfall weltweit auf eine Infektion zurückzuführen. Welche Erreger das ...

Kurze „All-Out“-Sprints aktivieren viele Proteine im Blut, die vor Diabetes und Bluthochdruck schützen können. FITBOOK über ...