Julie Debatty Coach / Fitness-Nutri-Mindset (Pré)Ménopause on Instagram: "Si je n’avais que 5 minutes pour m’entraîner aujourd’hui, je ferais exactement cela ! Cet exercice de gainage avec les jambes et le pompage est extrêmement complet: ✔️sculpter, renforcer et affiner mon ventre, ma taille et mon dos ✔️tonifier mes bras et dire adieu aux bas du bras qui pendouillent ✔️tonifier et affiner mes jambes ✔️tonifier mes fessiers (culotte de cheval) 👉 En plus tu peux le faire dans ta cuisine ou ta s
0:27
Julie Debatty Coach / Fitness-Nutri-Mindset (Pré)Ménopause on Insta…
92.8K views2 months ago
Instagramjuliedebattycoach
Plateforme de remise en forme : idéale pour tous
0:31
Plateforme de remise en forme : idéale pour tous
9.7K views3 months ago
TikTokadel.tiktokshop
30 jours de gainage : transformation de votre corps
1:09
30 jours de gainage : transformation de votre corps
1.3M views1 month ago
TikToksujet.zero
Doado I L’appli qui fait du bien à votre dos on Instagram: "Vous ne pouvez pas voir l’intérieur de votre dos à travers un écran. Pourtant, vous savez déjà si un exercice est adapté grâce à ce que vous ressentez. Voilà pourquoi cet exercice de suspension en torsion n’est pas adapté. Ce qu’on voit : une personne attachée par les mains, mise en torsion, qui « décompresse ». Ce qu’on ne voit pas : les risques. ➔ Aucun gainage actif : le corps subit passivement, il ne travaille pas. ➔ Torsion imposée
0:36
Doado I L’appli qui fait du bien à votre dos on Instagram: "Vous ne …
1.4K views2 months ago
Instagramdoado_app
LAMISS KERKENI on Instagram: "Ta planche n’est pas censée te détruire les épaules. Si tu “tiens” mais que tu t’écrases, tu passes à côté de l’exercice. 👉 Active les bras 👉 Rapproche les omoplates 👉 Centre le buste 👉 Relève légèrement les hanches Résultat : ✔ plus stable ✔ plus longtemps ✔ beaucoup plus efficace C’est exactement ce que je travaille dans mes cours du online studio : moins de répétitions, plus de qualité, des mouvements qui respectent ton corps. Much love ❤️ #planche #gainage #
0:10
LAMISS KERKENI on Instagram: "Ta planche n’est pas censée te détrui…
1.5K views2 months ago
Instagramlamiss.fitness
ON AIR Fitness Officiel on Instagram: "OSE le street workout 🔥 Dernière discipline de notre série « Ose une nouvelle discipline sportive » avec @rbt_pau ! Tu ne sais pas par quoi commencer à la salle ou tu as juste envie de sortir de ta routine « muscu » ? Le street workout est la discipline idéale pour gagner en force et en contrôle uniquement grâce au poids de ton corps. Tractions, dips, pompes, gainage… Le street workout est accessible à toutes et tous. Alors, prêt(e) à venir tester cette di
2:51
ON AIR Fitness Officiel on Instagram: "OSE le street workou…
15.2K views2 months ago
Instagramonairfitness_officiel
ABS & GAINAGE
26:05
ABS & GAINAGE
1.2M viewsJan 23, 2017
YouTubeGym Direct
24:53
Abs - Pilates Master Class
501.7K viewsApr 18, 2016
YouTubeDoctissimo
25:38
Circuit training – HIIT Beginner
2.1M viewsNov 28, 2016
YouTubeDoctissimo
16:55
FLAT STOMACH Goal (15-minute training)
3.2M viewsMay 6, 2018
YouTubeLaura Day FIT
16:22
INTENSE FAT-BURNING CARDIO (15 min)
1.8M viewsNov 5, 2018
YouTubeLucile Woodward
26:07
Gainage - Renforcement musculaire intense - 119
508.7K viewsJan 22, 2016
YouTubeGym Direct
28:42
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
1M viewsJun 6, 2020
YouTubeDoctissimo
25:52
Cardio intense - Renforcement musculaire intense - 123
285.2K viewsApr 15, 2016
YouTubeGym Direct
16:31
15 minutes of dynamic core strengthening ┃ELLE Fitness
441.9K viewsApr 11, 2018
YouTubeELLE
3:05
Why Marines Train Inside A Tear Gas Chamber In Boot Camp
2.8M viewsDec 1, 2019
YouTubeBusiness Insider
30:10
Upper body balance and core strengthening (30 min) - Fitness M…
66.5K viewsMar 10, 2018
YouTubeDoctissimo
25:41
COMPLETE MUSCLE STRENGTHENING
736.1K viewsMay 30, 2017
YouTubeGym Direct
15:41
15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !
3.4M viewsJun 8, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
26:00
Abdos & gainage - Renforcement musculaire - 212
90.2K viewsOct 7, 2016
YouTubeGym Direct
26:01
Abs & core - Muscle strengthening - 217
246.8K viewsNov 4, 2016
YouTubeGym Direct
15:04
LOSE LOWER BELLY (15 minute abs)
2.7M viewsJun 1, 2020
YouTubeLaura Day FIT
8:29
GYM BALL EXERCISES: SPECIAL BACK PAIN SESSION
204.4K viewsAug 23, 2020
YouTubeBenjamin Brochet
24:51
100% Abdos – Renforcement musculaire - 198
726.9K viewsJun 24, 2016
YouTubeGym Direct
5:14
Calisthenics: 13 Exercises for a Solid Foundation
154.5K viewsApr 22, 2020
YouTubeFRANCE CALLISTHENIE
0:25
GAINAGE SUPERMAN - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - …
54K viewsSep 5, 2019
YouTubeAPES FIT
21:03
Renforcer son corps avec le gainage┃ELLE Fitness
39.3K viewsDec 3, 2016
YouTubeELLE
9:57
Core training for athletes: static and dynamic exercises
266.3K viewsNov 4, 2017
YouTubeAlexandre Auffret - Tout pour ma Santé
14:16
Abdos : focus sur le gainage | Niveau facile | 14 minutes
7.8K viewsMay 11, 2021
YouTubeKeepcool
10:25
Beginner Core Strengthening: Complete Exercise Program
406.2K viewsJun 22, 2018
YouTubeAlexandre Auffret - Tout pour ma Santé
See more videos
Static thumbnail place holder